接觸園藝治療之因緣
最初,接觸到園藝治療(horticultural therapy)之因緣,始於幫腦癌病童及家人籌辦一場聚集了60-70個病患家庭的兩天一夜工作坊,當時安排園藝治療為兩日的工作坊之中的一部分課程。
園藝治療作為輔助療法的經驗
記得剛開始實習時,有次參與帶領極重度多重身障之學員進行混合多種土壤介質時,我手拿著小臉盆,輔助僅能坐在輪椅上無法自主參與操作之學員,引導他的腳放入臉盆中踩踏土壤,當我一抬頭望見襯著陽光映照,學員露出這世上最燦爛的笑容,至今久久仍留存於我心中。
憶起剛參與課程時某位阿嬤級學員,完全拒絕參與任何操作,之後每一次課程漸漸看到她的轉變,開始有了笑容,最後一堂課時,她甚至走過來拉著我的手跟我說,當我要結婚時記得邀請她,她想要到場為我祝福。
園藝治療給學員的幫助
在某日照中心的園療課,透過課程的討論,工作人員回饋,我才知道有位長輩無論什麼課程都會自動啟動睡眠模式,唯有在園藝治療課時是清醒狀態。經由好幾處課程工作人員或家屬回饋,學員們在上完課返家後,情緒會比平常好,能有兩三天穩定之情緒。
從事園藝治療工作至今,每每在課堂上總能感受到植物以不同面貌施展神奇的魔法,也讓我有滿滿的信心繼續和植物一起走進你們的生活中。
園藝治療(horticultural therapy)的歷史
在西方,遠自古埃及時代,就有醫生開立處方是讓病人在平靜無威脅的花園中散步,因為他們發現此法能協助病患平緩身心及穩定情緒。
很多國家和民族自古以來都認為特定的自然環境有益於身心健康。古埃及、古希臘和古羅馬時期,都有醫生將在花園散步、接觸陽光、新鮮空氣和植物接觸等治療某些心理疾病。
園藝治療(horticultural therapy)的定義
感受植物的生命能量的能量療法
園藝治療是藉植物啟發人的五官六感,從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺以及接觸自然大地,感受植物的生命能量,產生愉悅的心情,可以療癒和撫慰人的心靈,有助於治療病人,也能增進一般人的身心靈健康。因此,可以說是一種能量療法。
很多人會問「園藝治療」是治療人?還是治療植物呢?。「園藝治療」是治療人的。沈瑞琳 (2010)認為:大自然是一位多元型態、充滿智慧的益友,在它身上,我們可以獲得不同面向的智慧增長、學會感恩、鼓舞內心自省的機會、健康的增進、快樂幸福的感知,在它身旁讓人感覺安全而自在。
園藝治療法是一種透過園藝、農藝等相關活動參與,在自然環境中或園藝活動,以植物為媒介,透過栽種或活動參與,讓人與自然界、植物間產生心靈對話,並對於身體面、心理面有療癒效益,經由融入→體驗→共鳴→分享的歷程,察覺自然及發覺植物生命的美好與感動。
透過大自然的空間場域,讓一般人或身心障礙者可以透過尚好的知覺去感覺自然中的美好,失去雙眼,還有耳朵可以聽見聲音,或是觸覺感覺等都是不一樣感知環境的知覺體驗,一樣可以體驗自然的美好,並喚醒遺忘的可用知覺。
根據美國園藝治療協會(American Horticultural Therapy Association, AHTA)的定義,園藝治療是經由受過專業訓練的治療者,讓人們從事園藝相關的活動,已達到特定的治療目的。
照顧植物有舒壓的療癒效果
上班族壓力大!1111人力銀行在2015發布最新調查指出,高達9成1的上班族感到有壓力,壓力對生活造成的影響以「失眠」最多,其次是「影響工作表現」;更有高達4成3受訪上班族直言,因壓力導致情緒障礙,其中又以「憂鬱症」最多。研究指出,有高達70%的疾病,是由長期性的壓力太大引起的。
建議您可以無論在辦公桌或居家擺設一盆多肉植物或小盆栽,既不占空間,又可透過照顧植物的過程療癒身心靈,是很棒的紓壓管道!
近代園藝治療(horticultural therapy)的興起
18世紀初,蘇格蘭的戈雷卡迪博士首先對精神病患者施以園藝栽培訓練。1792年,約克收容所讓精神病患者與兔子、雞等進行玩耍並從事園藝工作,作為治療的一種方式。隨後法國、西班牙的醫院也相繼採用園藝療法幫助精神病患者康復。 1812年美國賓州大學精神病學專家班傑明·拉什發現園藝勞作對燥症病人有治療效果。1817年,費城Friend醫院將園藝活動導入治療中,在1879年建立了大型溫室,並在其中進行各種園藝療法。
1940-1954因應第二次世界大戰,美國建立退役軍人醫院,安排許多傷兵除醫療外,也接受園藝輔助治療,美國引進這種療法輔助退役軍人。在身心恢復及重返社會上都有許多實證效益。1973年,美國園藝治療協會成立。
1978歐洲成立園藝療法協會(Horticultural Therapy Association),至於亞洲,1995年日本園藝療法研究會(Japan Horticultural Therapy Association)秋天成立、韓國於2002年成立韓國園藝治療協會(Korean Horticultural Therapy Association)。
臺灣自2000年中國文化大學景觀學系開設第一門景觀園藝治療課程,是臺灣首次成立和園藝治療相關之學門。2007中華民國人與植物學會成立、2010台灣綠色養生學會成立、2013年~台灣園藝輔助治療協會成立,不僅只有上述單位,由於園藝治療作為傳統醫療的輔助療法,確實對參予的學員有確實的療效。至今臺灣有越來越多的民間團體和醫院投入園藝治療之行列。舉凡和園藝治療相關之歷史發展有興趣涉獵者,市面上均有許多書籍可供參閱。
園藝治療(horticultural therapy)理論:
超負荷(overload)與喚起(arousal)理論
*主張現代人在複雜的生活環境,造成感官系統的疲乏及不安和憂慮,此時藉助植物環境與景觀可以有效減輕壓力(Relf, 1998)。
*植物本身具有和諧之感,和植物接觸能產生安全感,且綠色在心理上有繁衍後代和帶來希望的意涵,具有消除緊張和疲乏的療癒效果(郭毓仁,2005)
親生命假說(biophilia hypothesis)
*親生命假說(Biophilia)是 Edward Osbornc Wilson (愛德華·威爾森)於 1984 年所提出的,主張喜愛親近大自然與動物是人類的本質。接觸自然就是一種親生命性的綠色體驗(green experience)(陳惠美、黃雅鈴,2005)
心理演化理論(Psycho-evolutionary Theory)
*透過視覺接收自然景觀後,停止負面想法或情緒,轉向正 面想法或緩和負向情緒,進而重獲生理機能的平衡。
園藝治療(horticultural therapy)的學術單位
- American Horticultural Therapy Association 美國園藝治療學會(AHTA)
- Canadian Horticultural Therapy Association 加拿大園藝治療學會
- 日本園藝療法研究會
- 園藝治療專業發展協會htpda
- 園藝治療專業發展協會Horticultural Therapy Professional Development Association
- 香港園藝治療協會
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