什麼是園藝治療

接觸園藝治療之因緣

最初,接觸到園藝治療(horticultural therapy)之因緣,始於幫腦癌病童及家人籌辦一場聚集了60-70個病患家庭的兩天一夜工作坊,當時安排園藝治療為兩日的工作坊之中的一部分課程。

園藝治療作為輔助療法的經驗

記得剛開始實習時,有次參與帶領極重度多重身障之學員進行混合多種土壤介質時,我手拿著小臉盆,輔助僅能坐在輪椅上無法自主參與操作之學員,引導他的腳放入臉盆中踩踏土壤,當我一抬頭望見襯著陽光映照,學員露出這世上最燦爛的笑容,至今久久仍留存於我心中。

憶起剛參與課程時某位阿嬤級學員,完全拒絕參與任何操作,之後每一次課程漸漸看到她的轉變,開始有了笑容,最後一堂課時,她甚至走過來拉著我的手跟我說,當我要結婚時記得邀請她,她想要到場為我祝福。

園藝治療給學員的幫助

在某日照中心的園療課,透過課程的討論,工作人員回饋,我才知道有位長輩無論什麼課程都會自動啟動睡眠模式,唯有在園藝治療課時是清醒狀態。經由好幾處課程工作人員或家屬回饋,學員們在上完課返家後,情緒會比平常好,能有兩三天穩定之情緒。

從事園藝治療工作至今,每每在課堂上總能感受到植物以不同面貌施展神奇的魔法,也讓我有滿滿的信心繼續和植物一起走進你們的生活中。

園藝治療(horticultural therapy)的歷史

在西方,遠自古埃及時代,就有醫生開立處方是讓病人在平靜無威脅的花園中散步,因為他們發現此法能協助病患平緩身心及穩定情緒。

很多國家和民族自古以來都認為特定的自然環境有益於身心健康。古埃及、古希臘和古羅馬時期,都有醫生將在花園散步接觸陽光新鮮空氣植物接觸等治療某些心理疾病

療癒花園

療癒花園

園藝治療(horticultural therapy)的定義

感受植物的生命能量能量療法

園藝治療是藉植物啟發人的五官六感,從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺以及接觸自然大地,感受植物的生命能量,產生愉悅的心情,可以療癒和撫慰人的心靈,有助於治療病人,也能增進一般人的身心靈健康。因此,可以說是一種能量療法。

花草療癒

花草療癒

很多人會問「園藝治療」是治療人?還是治療植物呢?。「園藝治療」是治療人的。沈瑞琳 (2010)認為:大自然是一位多元型態、充滿智慧的益友,在它身上,我們可以獲得不同面向的智慧增長、學會感恩、鼓舞內心自省的機會、健康的增進、快樂幸福的感知,在它身旁讓人感覺安全而自在。

園藝治療法是一種透過園藝、農藝等相關活動參與,在自然環境中或園藝活動,以植物為媒介,透過栽種或活動參與,讓人與自然界、植物間產生心靈對話,並對於身體面、心理面有療癒效益,經由融入→體驗→共鳴→分享的歷程,察覺自然及發覺植物生命的美好與感動。

透過大自然的空間場域,讓一般人或身心障礙者可以透過尚好的知覺去感覺自然中的美好,失去雙眼,還有耳朵可以聽見聲音,或是觸覺感覺等都是不一樣感知環境的知覺體驗,一樣可以體驗自然的美好,並喚醒遺忘的可用知覺。

根據美國園藝治療協會(American Horticultural Therapy Association, AHTA)的定義,園藝治療是經由受過專業訓練的治療者,讓人們從事園藝相關的活動,已達到特定的治療目的。

照顧植物有舒壓的療癒效果

上班族壓力大!1111人力銀行在2015發布最新調查指出,高達9成1的上班族感到有壓力,壓力對生活造成的影響以「失眠」最多,其次是「影響工作表現」;更有高達4成3受訪上班族直言,因壓力導致情緒障礙,其中又以「憂鬱症」最多。研究指出,有高達70%的疾病,是由長期性的壓力太大引起的

建議您可以無論在辦公桌或居家擺設一盆多肉植物或小盆栽,既不占空間,又可透過照顧植物的過程療癒身心靈,是很棒的紓壓管道!

horticultural therapy

horticultural therapy

近代園藝治療(horticultural therapy)的興起

18世紀初,蘇格蘭戈雷卡迪博士首先對精神病患者施以園藝栽培訓練。1792年,約克收容所讓精神病患者與兔子、雞等進行玩耍並從事園藝工作,作為治療的一種方式。隨後法國、西班牙的醫院也相繼採用園藝療法幫助精神病患者康復。 1812年美國賓州大學精神病學專家班傑明·拉什發現園藝勞作對燥症病人有治療效果。1817年,費城Friend醫院將園藝活動導入治療中,在1879年建立了大型溫室,並在其中進行各種園藝療法

1940-1954因應第二次世界大戰,美國建立退役軍人醫院,安排許多傷兵除醫療外,也接受園藝輔助治療,美國引進這種療法輔助退役軍人。在身心恢復及重返社會上都有許多實證效益。1973年,美國園藝治療協會成立。

1978歐洲成立園藝療法協會(Horticultural Therapy Association),至於亞洲,1995年日本園藝療法研究會(Japan Horticultural Therapy Association)秋天成立、韓國於2002年成立韓國園藝治療協會(Korean Horticultural Therapy Association)。

臺灣自2000年中國文化大學景觀學系開設第一門景觀園藝治療課程,是臺灣首次成立和園藝治療相關之學門。2007中華民國人與植物學會成立、2010台灣綠色養生學會成立、2013年~台灣園藝輔助治療協會成立,不僅只有上述單位,由於園藝治療作為傳統醫療的輔助療法,確實對參予的學員有確實的療效。至今臺灣有越來越多的民間團體和醫院投入園藝治療之行列。舉凡和園藝治療相關之歷史發展有興趣涉獵者,市面上均有許多書籍可供參閱。

園藝治療(horticultural therapy)理論:

超負荷(overload)與喚起(arousal)理論

*主張現代人在複雜的生活環境,造成感官系統的疲乏及不安和憂慮,此時藉助植物環境與景觀可以有效減輕壓力(Relf, 1998)。

*植物本身具有和諧之感,和植物接觸能產生安全感,且綠色在心理上有繁衍後代和帶來希望的意涵,具有消除緊張和疲乏的療癒效果(郭毓仁,2005)

親生命假說(biophilia hypothesis)

*親生命假說(Biophilia)是 Edward Osbornc Wilson (愛德華·威爾森)於 1984 年所提出的,主張喜愛親近大自然與動物是人類的本質。接觸自然就是一種親生命性的綠色體驗(green experience)(陳惠美、黃雅鈴,2005)

心理演化理論(Psycho-evolutionary Theory)

*透過視覺接收自然景觀後,停止負面想法或情緒,轉向正 面想法或緩和負向情緒,進而重獲生理機能的平衡。

園藝治療(horticultural therapy)的學術單位

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