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靜坐與健康

科學證實冥想的6大好處!

科學證實冥想的6大好處! 你知道科學證實已經證實冥想有那些好處嗎? 更能忍受痛苦,緩解疼痛,甚至比嗎啡有效 改變大腦結構,提升大腦的能力 減低壓力,焦慮,改善憂鬱症,有類似抗憂鬱症的效果,而沒有任何副