正念入門一日工作坊
2019-03-22
減壓，從心開始：正念入門一日工作坊 透過上千個科學研究証實 …
分類: 正念冥想
感謝金庸大俠教給我們的正念止觀心法
2019-02-10
跟郭靖和黃蓉學專注力和覺察力 《射鵰英雄傳》中郭靖和黃蓉的 …
我們一直在錯誤的地方尋找答案，正念可以幫助導正
2019-01-15
不評價自己、也不評價外在的人事物，是正念減壓的重要心態之一 …
正念可以協助上癮症相關問題： 包括毒癮、酒癮、3C成癮、暴食症
2019-01-02
現代人大多3C成癮 我們是正念的運用科技或C是被科技運用了 …
「氣結」易造成肩頸酸痛、胸悶 練習正念氣功有助改善
2018-12-31
我每天早上都在住家附近的公園練習正念氣功，公 …
正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用 ：正念入門，好書推薦
2018-11-16
正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫 …
２分鐘正念冥想就有效！３招打開「自癒力」 ！！
2017-10-13
２分鐘冥想就有效！ 45歲的殷實布商一向身體硬朗，只有 …
科學證實冥想的6大好處！
2017-08-25
科學證實冥想的6大好處！ 你知道科學證實已經證實冥想有那些 …